Zijn groepslessen wel zo effectief als sommige beweren?
Fit en gezond door het leven gaan kan op veel manieren. Een […]
Trainen voor een HYROX of Gymrace: zo bereid je je voor
Steeds meer mensen schrijven zich in voor een HYROX of gymrace. Logisch, […]
Door krachttraining vitaler ouder worden
Je bent druk met werk, gezin en alles wat daarbij komt kijken. […]
Detox van je lichaam: de feiten uiteengezet
Beloftes over het detoxen van je lichaam vind je overal van glossy […]
Trainingsschema. Stap voor stap gids voor een doelgericht fitnessschema
Hoe zorg je ervoor dat je niet alleen zweet, maar ook echt vooruitgang boekt? Het antwoord ligt in een goed doordacht trainingsschema.
Goede voornemens nu wel volhouden
Elk jaar nemen duizenden mensen zich voor om dit jaar echt te […]
101 Bankdrukken: 12 tips voor een sterkere Bench Press
De week begin je uiteraard met: bankdrukken! Want maandag is het internationale […]
Ziek? Zo kom je weer sneller uit de lappenmand
De omschakeling van zomer naar herfst betekent voor veel mensen rondlopen met […]
Uitgebreid stappenplan om Pull-Ups te leren
Mits goed uitgevoerd is een Chin-Up of Pull-Up één van de betere […]
101 De feestdagen vieren zonder aan te komen
December is een mooie en gezellige maand die je vaak met vrienden […]
