Groepstraining gegeven door Personal Trainers van Kaput Fit in Utrecht.
Small Group Training bij Kaput Fit in Utrecht is voor wie serieus wilt trainen, maar energie haalt uit het sporten met anderen.
We bieden twee soorten trainingen aan: Hybrid Performance (kracht & conditie) en Active Recovery (mobiliteit & herstel). Je traint in een kleine groep van maximaal 10 personen en elke training duurt 50 minuten. Je kiest zelf of je 1 tot 5 keer per week komt.
Onder begeleiding van een vaste personal trainer volg je een vast programma, maar we passen de intensiteit per persoon aan. Zo train je altijd op de juiste uitdaging, wordt je steeds fitter en sterker.
EXTRA! Wanneer je begint met Small Group Training, dan krijg je een gratis Personal Training sessie t.w.v. €60 bij een Kaput Fit lidmaatschap van 24 weken. Zo leren we je nog sneller kennen, weten we beter wat je wilt bereiken en zorgen we ervoor dat je meteen goed van start gaat.
✔️ Een combinatie van kracht- en conditionele oefeningen.
✔️ Gericht op het verbeteren van je algehele fitheid.
✔️ Ideale training als voorbereiding op een HYROX- of gymrace-event.
✔️ Training gebaseerd op yoga en pilates.
✔️ Gericht op mobiliteit, ontspanning en lichaamscontrole.
✔️ Ondersteunt herstel en prestaties in andere trainingen.
✔️ Focus op kracht, explosiviteit en controle over je lichaam.
✔️ Geschikt voor wie sterker wil worden en atletischer wil trainen.
✔️ Of als ondersteuning voor een andere sport.
✔️ Conditionele training met bokselementen.
✔️ Focus op energie, snelheid, coördinatie en conditie.
✔️ Er wordt niet gespard.
We werken met een duidelijke trainingsopbouw en focus op persoonlijke vooruitgang.
Meerdere vaste trainingen per week.
Samen doen we oefeningen om je lichaam los te maken en je hartslag omhoog te brengen.
10 minuten
We oefenen de complexere oefeningen en bepalen het gewicht waarmee je gaat trainen.
10 minuten
lke week een andere training waarin je gericht werkt aan je kracht en/of conditie.
30 minuten
We sluiten de training af met een cooling-down en checken even kort hoe de training voor je was.
Resterende tijd
Samen doen we oefeningen om je lichaam los te maken en je hartslag omhoog te brengen.
We oefenen de complexere oefeningen en bepalen het gewicht waarmee je gaat trainen.
lke week een andere training waarin je gericht werkt aan je kracht en/of conditie.
We sluiten de training af met een cooling-down en checken even kort hoe de training voor je was.
Kaput Fit is opgericht om jou fitter en sterker door het leven te laten gaan,
zodat je alle dingen kunt blijven doen die je wilt.
Train voor het leven, niet alleen voor uiterlijk of prestaties in de gym. Velen accepteren dat ze na een bepaalde leeftijd fysiek flink achteruit moeten gaan. Wij niet. Wij geloven dat je met de juiste aanpak krachtig en vitaal in het leven kunt staan, ongeacht je leeftijd.
Bij ons word je een expert van je eigen lichaam. We leren je de juiste trainingstechnieken en geven je de tools om ook naast onze coaching resultaat te boeken. We verlagen de drempel om te starten, maar verleggen samen stap voor stap de lat.
door 105+ Kaputters gewaardeerd
Train 12 weken volgens je persoonlijke schema, minimaal twee keer per week. Voel je dan geen duidelijke vooruitgang? Dan krijg je je geld terug.
* Deze garantie geldt voor leden die consequent twee of meer trainingen per week volgen.
Train onder professionele begeleiding, op jouw tempo, in een relaxte sfeer. Wij bieden Personal & Small Group Training in Utrecht aan.
Copyright © 2026 Alle rechten voorbehouden
"Dit is zonder twijfel de leukste en meest motiverende sportschool waar ik ooit ben geweest. Mijn trainster Janneke weet hoe ze de energie erin moet houden! Ze is ook erg attent en zorgt ervoor dat ik het rustiger aan doe als ik de neiging heb om te veel te doen en mezelf te blesseren. Dankzij haar ben ik consistent gebleven en ben ik in 3 maanden tijd sterker geworden dan ik ooit had durven dromen. Echt een aanrader, je moet het zelf ervaren."