Personal Training

Jouw doel centraal! Wij bieden professionele training en coaching op maat. Start op jouw eigen niveau in een motiverende, gemoedelijke sfeer.

Professionele personal training

ALLES OP MAAT

Investeer in je gezondheid, zonder dat het je hele leven overneemt.

Personal Training bij Kaput Fit is de kortste route naar een fit en sterk lichaam. Wij nemen het denkwerk van je over zodat jij je alleen hoeft te focussen op de uitvoering.

Ontvang een persoonlijk trainings- en voedingsplan.

Train wekelijks met je vaste coach.

(Her)plan je afspraken flexibel via onze app.

Bereik je doelen in een rustige en gemoedelijke private gym.

Janneke, Kaput Fit

Kies wat het beste bij jou past!

Twee vormen van personal training

Personal Training

PT 1 : 1

Je traint één-op-één met jouw vaste coach. De beste keuze als je (opnieuw) begint, snel resultaat wilt of herstelt van een blessure.

Personal Training 1 op 4 bij Kaput Fit

PT 1 : 4

Je traint in een vaste groep van maximaal vier personen waarin de coach zijn aandacht verdeelt. Ideaal voor als je al fitnesservaring hebt.

Beide vormen hebben hun eigen voordelen. Benieuwd wat de beste route is voor jouw doel?
Gebruik de keuzehulp hieronder of vraag direct een proefles aan.

Roadmap naar een fit lichaam

Onze aanpak

Kennismaking & Proefles

Maak kennis met ons en de gym. We krijgen inzicht in je belastbaarheid en trainingsgeschiedenis, zodat we samen een duidelijke doelstelling bepalen.

Analyse

Persoonlijk trainingsplan

Consistentie en structuur zijn de basis voor langetermijnsucces. We bepalen samen de planning en maken een plan dat past in jouw leven.

Onboarding

Training in onze gym

Je wordt minimaal één keer per week begeleid door je vaste coach. Daarnaast kun je zelf zo vaak komen trainen als je wilt.

Start

Regelmatige check-ins

Je leven en doelen veranderen, dus je plan verandert mee. Wij checken regelmatig je progressie en stellen je programma bij waar dat nodig is.

Evaluatie

Onze visie

Zes pijlers voor een Kaput Fit leven

Krachttraining

Krachttraining is de basis voor een fit lichaam. Je wordt er niet alleen sterker van, maar het verlaagt ook het risico op blessures en houdt je vitaal op latere leeftijd. Krachttraining is dé beste en slimste investering in jezelf.

Conditioneel

Conditionele training zorgt voor een fit lichaam en geest. Het verlaagt het risico op ziekten en geeft je de energie om alles uit je dag te halen. Het ondersteunt je krachttraining en vice versa.

Beweging

Actief blijven naast je trainingen is belangrijk. Of je nu wandelt, fietst of zwemt: het draagt niet alleen bij aan een gezond lichaam, maar is ook goed voor je brein gezondheid en helpt bij het behouden van een gezond gewicht.

Nachtrust

Goede slaap is dé schakel om je sportieve doelen te halen en gezond te blijven. Het is de tijd waarin je lichaam herstelt van je trainingen. Het zorgt er ook voor dat je met veel meer focus en energie kunt presteren in je dagelijkse leven.

Stressmanagement

Hoewel enige stress nodig is om te veranderen, wordt bewustwording van hoe je met stress omgaat belangrijker als je intensiever gaat trainen. Door stress slim te managen, blijf je fysiek en mentaal in topvorm.

Voeding

Wij geloven in balans. Naast gezonde voeding moet er ook ruimte zijn voor wat je lekker vindt. Door voedings-kennis op te bouwen en inzicht te krijgen in je gewoontes, werk je aan een resultaat dat je wel vasthoudt.
Olaf Kaput Fit

Kaput Fit is opgericht om jou fitter en sterker door het leven te laten gaan,
zodat je alle dingen kunt blijven doen die je wilt.

Train voor het leven, niet alleen voor uiterlijk of prestaties in de gym. Velen accepteren dat ze na een bepaalde leeftijd fysiek flink achteruit moeten gaan. Wij niet. Wij geloven dat je met de juiste aanpak krachtig en vitaal in het leven kunt staan, ongeacht je leeftijd.

Bij ons word je een expert van je eigen lichaam. We leren je de juiste trainingstechnieken en geven je de tools om ook naast onze coaching resultaat te boeken. We verlagen de drempel om te starten, maar verleggen samen stap voor stap de lat.

REVIEWS

Trots op onze Kaputters!

door 105+ Kaputters gewaardeerd

"Bij Kaput terecht gekomen via vriendin Janneke om meer te bewegen met "een stok achter de deur", in een realistisch schema dat past in mijn agenda, in een relaxte omgeving, met af en toe een momentje voor reflectie op doelen, en "extracurriculaire activiteiten" zoals karten, karaoke of samen de zevenheuvelenloop doen. Helemaal gelukt (nou ja die zevenheuvelenloop heb ik even laten schieten 😅 ). Buddy-Up personal training werkt. En de expertise van Arne (mijn vaste personal trainer) is echt goud waard. Een aanrader voor iedereen die relaxed en verantwoord wil bewegen, maar ook voor de fanatiekelingen die er helemaal voor gaan."

Timo Verwoest

"Fijne, kleine gym met persoonlijke aandacht en deskundige trainers. Iedereen heeft z'n eigen stijl en doordat je makkelijk kunt wisselen van trainingsmoment kun je al die stijlen proberen. In de buddy-up is er voldoende aandacht voor al je vragen en worden er alternatieven bedacht als je bijv geblesseerd bent. Ik word iedere training op een fijne manier uitgedaagd en loop altijd met een lach naar buiten :)"

Sophie Sadek

"Fijne, kleine sportschool. Geweldige trainers. Lekkere koffie."

Domien Verschuuren

"I've been training at various (large) commercial gym chains before this and I must say that Kaput Fit is such a relief in comparison. Here you will not find any people who will scream loudly while dropping their weights, occupy your favorite machine for 10 minutes to scroll on their phone, or who will leave the 8+ plates on their barbell for you to unload. Simply said, it is exactly what my ideal gym looks like."

Maurice Jeurissen

"Naast bootcamp doe ik sinds een tijdje PT bij Kaput. Je voelt je al snel op je gemak in de gym die aanvoelt als een huiskamer. Arne is de fijnste trainer die ik me wensen kan.Hij weet waar hij het over heeft, is je persoonlijke cheerleader bij het behalen van je doelen, luistert goed en heeft humor. Ik ben superblij met dat ik hier PT ben gaan doen. Ik merkte al snel positieve verandering in mijn lichaam. Ook train ik naar een blessurevrije knie toe en daarin merk ik al resultaat. Oh, ook een shoutout naar trainer Tim die met liefde je favoriete muziek opzet!"

Bonnie Dekkers
Kaput Fit reviews

De Kaput Fit Garantie

Wij staan volledig achter onze aanpak!

Train 12 weken volgens je persoonlijke schema, minimaal twee keer per week. Voel je dan geen duidelijke vooruitgang? Dan krijg je je geld terug.
* Deze garantie geldt voor leden die consequent twee of meer trainingen per week volgen.

Kaput Fit Community