Appel kaneel pannenkoeken

Zoete appel kaneel pannenkoeken

Porties: 1 
Bereidingstijd: 20 min.

Dit recept is heerlijk voor herfstachtige en winterse sferen: overheerlijke pannenkoeken met appel en kaneel.

Lekker voor op een lazy sundaymorning of een ontbijtje op bed voor je partner.

Ingrediënten
  • Eieren 2 stuks
  • Magere kwark (b.v. gebakken appel van Isey) 170 gram
  • Havervlokken 35 gram
  • Appel 1 stuk
  • Kaneel 1 tl
  • Bakpoeder 1 tl
  • Zoetstof, Flavdrops of vanille aroma naar smaak
Bereidingswijze
  1. Rasp de appel in kleine stukjes.
  2. Maal de havervlokken fijn in een keukenmachine.
  3. Voeg de helft van de appel en de resterende ingrediënten toe.
  4. Meng alles tot een glad beslag.
  5. Bakken maar!
  6. Garneer met wat kwark, geraspte appel en kaneel.
VOEDINGSWAARDE PER PORTIE​

Calorieën: 436
Eiwit: 33 gram
Koolhydraten: 47,5 gram
Vetten: 13 gram
Vezels: 4 gram

“Bouw een toren van pannenkoeken en garneer met een siroop, bijvoorbeeld de maple syrup van MyProtein.”

Olaf
Olaf

Deel dit recept

Share on whatsapp
Share on twitter
Share on linkedin
Share on facebook
Share on email