Bij Kaput Fit krijg je voedingsadvies dat past bij jouw leven, niet andersom.
Je wilt je fitter voelen. Beter presteren in je training. Aan het einde van de dag nog voldoende energie overhebben. Of dat ene kledingstuk weer met vertrouwen dragen. Maar tussen vergaderingen, deadlines en het gezin door is gezond eten makkelijker gezegd dan gedaan.
Geen streng dieet. Geen zwart-witregels die je na een week loslaat uit frustratie. Samen bouwen we aan de juiste gewoonten die je vooruit helpen en die je eindelijk vasthoudt.
Afvallen zonder honger. Geen lijst met verboden voedingsmiddelen. Niet elke maandag weer opnieuw beginnen na het weekend. We kijken naar je dagelijkse routine en maken kleine aanpassingen die stap voor stap voor een blijvende verandering zorgen.
Sterker worden begint in de sportschool, maar eindigt in de keuken. Train je hard, maar zie je weinig verschil? Dan klopt er iets niet in wat je doet of eet. Wij zorgen dat jouw voeding je training ondersteunt, zodat je spieren groeien en je sneller herstelt.
Meer energie, trainingen waarin je beter presteert en geen dip in de middag. Hiervoor hoef je niet alles om te gooien. We bekijken wat je nu eet, leren je wat je lichaam nodig heeft en maken samen een plan dat werkt voor jou, zowel door de week als in het weekend.
Vakantie, bruiloft of een belangrijk event op komst? We maken samen een plan met een duidelijke deadline, zodat jij er op jouw moment fit en zelfverzekerd staat!
De sleutel tot optimaal resultaat!
Je kunt nog zo hard trainen, zonder de juiste voeding blijft het gewenste resultaat uit. Wat je eet bepaalt hoe goed je presteert, hoe snel je herstelt en hoeveel energie je overhoudt voor je werk, gezin en sport.
We kijken samen met jou naar wat jouw lichaam nodig heeft en maken een plan: praktisch, haalbaar en met resultaat dat je snel voelt en ziet!
Wat moet je nu nog geloven?
De een zweert bij intermittent fasting, de ander bij koolhydraatarm en weer een ander roept dat je alleen eiwitten moet eten. Elke maand is er wel een nieuwe trend die alles tegenspreekt wat je eerder hoorde. Logisch dat jij niet meer weet wat klopt.
Wij scheiden feit van fabel. Ons advies is wetenschappelijk onderbouwd en werkt in de praktijk, ook als je een veeleisende baan en druk gezinsleven hebt.
Met je coach en een gezellige groep andere Kaputters wordt het halen van je doelen niet alleen makkelijker, maar ook een stuk leuker!
Als Kaputter ben je onderdeel van een groep die elkaar steunt, zowel in de gym als daarbuiten.
door 105+ Kaputters gewaardeerd
Train onder professionele begeleiding, op jouw tempo, in een relaxte sfeer. Wij bieden Personal & Small Group Training in Utrecht aan.
Copyright © 2026 Alle rechten voorbehouden
"Bij Kaput terecht gekomen via vriendin Janneke om meer te bewegen met "een stok achter de deur", in een realistisch schema dat past in mijn agenda, in een relaxte omgeving, met af en toe een momentje voor reflectie op doelen, en "extracurriculaire activiteiten" zoals karten, karaoke of samen de zevenheuvelenloop doen. Helemaal gelukt (nou ja die zevenheuvelenloop heb ik even laten schieten 😅 ). Buddy-Up personal training werkt. En de expertise van Arne (mijn vaste personal trainer) is echt goud waard. Een aanrader voor iedereen die relaxed en verantwoord wil bewegen, maar ook voor de fanatiekelingen die er helemaal voor gaan."