

101 Bankdrukken: 12 tips voor een sterkere Bench Press
Leestijd: 13 minuten Inhoudsopgave De week begin je uiteraard met: bankdrukken! Want maandag is het internationale ‘chest day’. Als er één oefening is
“Trainen met Olaf is echt een feestje. Hij heeft een gezonde dosis humor en zelfspot. Zonder hem was ik nooit op dit niveau gekomen.”
Voordat ik begon met personal training bij Reset sportte ik al een aantal jaren vier keer per week in de sportschool. Maar, trainen onder begeleiding van Olaf was wel even iets anders.
Nadat ik met hem mijn doelstellingen in kaart had gebracht, zijn we stap voor stap de trainingen gaan uitbouwen. Dankzij kleine aanpassingen aan oefeningen trainde ik veel effectiever en bereikte ik ineens veel meer resultaten.
Olaf werkt niet met standaard schema’s. Immers: elk lichaam is anders en heeft een andere aanpak nodig. Dat vond ik erg fijn. Ik kon daarbij ook aangeven wat ik leuk en belangrijk vond, en hij hielp ook met mijn voeding om ook mijn fysieke doelen te behalen.
Trainen met Olaf is echt een feestje. Hij heeft een gezonde dosis humor en zelfspot. Zonder hem was ik nooit op dit niveau gekomen, thanks!
Leestijd: 13 minuten Inhoudsopgave De week begin je uiteraard met: bankdrukken! Want maandag is het internationale ‘chest day’. Als er één oefening is
Leestijd: 8 minuten Inhoudsopgave De omschakeling van zomer naar herfst betekent voor veel mensen rondlopen met een fikse verkoudheid, een paar dagen rillend
Leestijd: 20 minuten Inhoudsopgave Mits goed uitgevoerd is een Chin-Up of Pull-Up één van de betere oefeningen die je kunt doen om de
Neem vrijblijvend contact met ons op voor een kennismakingsgesprek of een proef training