

101 Bankdrukken: 12 tips voor een sterkere Bench Press
Leestijd: 13 minuten Inhoudsopgave De week begin je uiteraard met: bankdrukken! Want maandag is het internationale ‘chest day’. Als er één oefening is
“Ik ben ontzettend blij ‘s ochtends zonder pijn op te staan en meteen vooruit te kunnen, dat is jaren niet geweest.”
Omdat ik behoorlijke rugpijn had ben ik opzoek gegaan naar persoonlijke sportbegeleiding, uiteindelijk ben ik bij Reset terecht gekomen.
Mijn doel was om van mijn lage rugpijn af te komen waarmee ik al jaren liep, soms kon ik amper opstaan. Daarnaast wilde ik wat overtollige kilo’s verliezen en meer energie gedurende de dag.
Ik kan niet anders zeggen dan dat het is gelukt, ik ben inmiddels van mijn rugklachten af en in de maanden tijd begeleiding ben ik een fiks aantal kilo’s vet verloren.
Olaf is gedurende een paar maanden mijn coach geweest, met zijn enorme kennis en motivatie heeft hij laten zien wat het verschil maakt!
Ik ben ontzettend blij ‘s ochtends zonder pijn op te staan en meteen vooruit te kunnen, dat is jaren niet geweest. Dank!
Leestijd: 13 minuten Inhoudsopgave De week begin je uiteraard met: bankdrukken! Want maandag is het internationale ‘chest day’. Als er één oefening is
Leestijd: 8 minuten Inhoudsopgave De omschakeling van zomer naar herfst betekent voor veel mensen rondlopen met een fikse verkoudheid, een paar dagen rillend
Leestijd: 20 minuten Inhoudsopgave Mits goed uitgevoerd is een Chin-Up of Pull-Up één van de betere oefeningen die je kunt doen om de
Neem vrijblijvend contact met ons op voor een kennismakingsgesprek of een proef training